STTは、Soft Training Thaimassageの略で、タイマッサージに日本古来の導引テクニックを取り入れ、タイマッサージを受けながら筋力をつけるプログラムであり、ハードなトレーニングではなく、ソフトなトレーニングをすることで筋力アップを目指している技術です。
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今までのタイマッサージにSTTを追加することで、筋力アップ、柔軟性アップ、そして、硬くなった筋肉をほぐす効果が期待でき、レベルが一段上がった施術になります。また、STT単独でも十分な効果が発揮でき、リハビリにも応用できます。
最近は、24時間フィットネスやパーソナルトレーニングなど、個人で筋力アップをする方が増えていますが、トレーニング後のケアが少ないため、使った筋肉がそのまま硬くなり、凝りになるケースが多いのも事実です。
その点、STTでは凝りになる前に筋肉をほぐすため、筋力がつくと同時に凝りはほぐれていきます。
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残念ながら、タイマッサージを受けるだけでは筋力はアップしません。
しかし、これからは、いつまでも若い体力作り、プラス高齢者でもできる筋力アップトレーニングが必要となってきます。
筋力アップはしたいけれど、ジムでマシントレーニングをガンガンするまでのモチベーションはなく、でもこのままで良いのかどうか迷われている方は多いと思います。
そういう方たちのためにSTTが開発されました。
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当店では、STT単体コースの他、タイマッサージに必要な施術のみ組み合わせることも行っております。
最小限の負担で行う筋力アップトレーニングとして、ぜひお試しください。